Was tun bei fehlender Motivation?

„So, und nun möchte ich, dass ihr selbst eine Geschichte schreibt!“, fordere ich meine Fünftklässler auf. Mit Begeisterung holen die Schüler Papier und Stifte hervor. Fleißig fließt die Tinte aufs Papier. Nur Tim malt gelangweilt am Papierrand kleine Kringel.
„Ich bin unmotiviert“, sagt er.
Ich kann ihn gut verstehen. Nicht immer hat man Lust zum Schreiben. Im Unterricht hat Tim leider keine Wahl. Wer jedoch Zuhause für sich schreibt, hat selten jemanden, der ihm zum Schreiben auffordert. Wenn da die Motivation fehlt, ist oftmals nichts zu machen. Oder?

Strategien, um motiviert zu arbeiten, gibt es viele. Ein paar, die ich wärmsten empfehlen kann, habe ich vor einiger Zeit in diesem Beitrag zusammengetragen. Aber manchmal reichen weder motivierende Sprüche noch der längste Strandspaziergang, um zum Schreiben zurückzufinden.
In diesem Fall ist es sinnvoll, der fehlenden Motivation einmal richtig auf den Zahn zu fühlen.

Dazu sollte man sich erst einmal fragen: „Wofür möchte ich überhaupt motiviert sein?“
Manchmal will man einfach zu viel auf einmal. Und manchmal verzettelt man sich in Nebensächlichkeiten. Was ist es, was du eigentlich tun möchtest? Wie sieht für dich motiviertes Arbeiten aus?
Was bedeutet für dich Motivation?

Vielleicht zeigen sich hier bereits erste Denkblockaden: „Ich hab einfach keine Zeit.“ oder „Wie soll es denn weitergehen?“ sind häufige Gedanken, die uns handlungsunfähig machen. Versuche, dein Verhalten zu reflektieren: Warum genau hast du deine Motivation verloren? Warst du vielleicht nie motiviert? Welche Faktoren machst du dafür verantwortlich?

An dieser Stelle kann es sinnvoll sein, beide Überlegungen schriftlich gegenüber zu stellen: Was macht Motivation für dich aus? Weshalb bist du gerade unmotiviert? Vielleicht entdeckst du bereits jetzt, woran es die ganze Zeit hapert: Überkommene Vorstellungen, ein zu hoher Anspruch, schlechte Planung?

Der nächste Schritt ist nun der wichtigste: Frage dich, warum es sich dennoch lohnt, weiter zu machen. Hierzu ist es notwendig, sich konkrete Ziele zu setzen. Was möchtest du erreichen? Was erwartest du, wenn du dein Projekt beendet hast?
Aus diesen Gedankengängen solltest du neue Motivation schöpfen. Falls das so gar nicht klappen will, solltest du überlegen, ob das Schreiben wirklich das ist, was du machen willst. Vielleicht möchtest du deine Zeit doch lieber anderweitig nutzen?

Zuletzt: Überlege dir Strategien, wie du deine Motivation aufrecht erhalten kannst. Wer oder was könnte dich inspirieren?
Für mich ist es inzwischen mein Armband geworden, dessen Schriftzug mit täglich fragt: „Heute schon geschrieben?“
Und falls es dann doch wieder einmal hapert mit der Motivation: Schreiben hat auch viel mit Routine zu tun. Regelmäßig auch nur wenig zu schreiben, hilft, dauerhaft motivierter zu bleiben.

Eure Alex

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash